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Conversar con tu pareja de lo que te molesta ayudará a no "explotes" de celos.
La mayoría de mujeres han sentido celos por sus parejas, el problema es cuando esos celos empiezan a limitar la libertad del otro. Lo importante es cuando te encuentres en una situación así, es diferenciar los celos bien fundados y aquellos causados por la desconfianza e inseguridad.
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Por ello te dejamos siete tips que te ayudarán en esos momentos.
1.- Habla con una amiga Antes de que hagas una escena de celos mejor llama a una amiga de confianza para que te dé un consejo. Hablar con alguien siempre ayuda a evitar impulsos no deseados.
2.-Aumenta tu autoestima Muchas mujeres son invadidas por la inseguridad cuando pasan situaciones de riesgo en su relación. Cuando te invada la inseguridad de que tu pareja esté interesada por otra persona, piensa en tu cualidades y atributos, y trata de hacerlos notar, pues seguro tu novio se fijó en ellos y no en los de otra persona.
3.- Conversa de lo que te molesta Suele ocurrir que las mujeres guardan las cosas que les incomodan, que sus novios salen mucho con los amigos, que de tanta confianza a una amiga, que tenga conversaciones con amigas en sus redes sociales y entre otras cosas, pero lo que debes hacer es hablar con él de lo que te ocurre, hazlo de una manera tranquila y no bajo los efectos de los celos.
4.-No imagines cosas Evita los pensamientos catastróficos, primero medita y pisa tierra, no hagas que tu mente vuele y haga que tu relación se rompa por ideas tontas.
5.-No explotes Si tienes razones para estar celosa recuerda que el que se enoja pierde. Las amenazas hacia tu pareja y las escenas de celos no ayudan en nada. Procura contener la rabia y la ira, mejor trata de buscar soluciones al problema. Hazle entender a tu galán que los celos que sientes son fundados, si lo haces enojada o en un arranque, probablemente no puedan escucharse el uno al otro.
6.-Libera tu energía Lo mejor que puedes hacer en esas situaciones de bronca e ira es hacer ejercicio, el yoga es una buena actividad para relajar tu mente y cuerpo, eso ayudará a que sepas controlar esos momentos y así lograr mejores conversaciones.
7.-Ayuda profesional Por si sola no puedes controlar y superar los celos lo mejor que puedes hacer es buscar ayuda de un psicólogo. No quiere decir que estés "loca", al contrario será un apoyo para tu vida y tus relaciones amorosas.
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